都说养儿乐趣多

看着宝宝一天天健康长大

爸爸妈妈们做梦都在笑!

可是宝宝成长的过程中

乐趣无穷的同时也会有许多的烦恼

比如说------宝宝的吃饭问题！

宝宝不爱吃饭成了困扰一些家长的头等大事，

每次吃饭，宝宝要么被家长追着边玩边喂，要么就是在餐桌上吃得又少又慢，

这些都是由于宝宝没有养成良好的进食习惯造成的。

宝宝一出生，味觉和触觉已基本发育完善，不仅能分辨甜酸苦辣的味道，还能辨别各种食具，对习惯的乐意接受，对陌生的容易抗拒。

因此，宝宝食欲的习惯培养要从婴幼儿期开始重视

宝宝除了刚出生时按需哺乳，3个月以后则应逐渐定时喂哺。

如果宝宝进食无固定时间，进食时间或长或短，正常的胃肠消化规律被打乱，宝宝就不会乖乖吃饭了。

人工喂养的家长可以直接看奶瓶刻度来估算，母乳喂养的家长要学会正确估算奶量。

母乳喂养的宝宝连续吸奶15分钟左右，能安静入睡2-3小时，醒后精神愉快，说明宝宝吃得较饱。或者是宝宝吸2-4次咽一口也表示***奶水是充足的，如果吸得多咽得少，应及时查找原因调整喂养方式。

通过观家记录宝宝的体重增长是否合理来判断喂养是否合理。

随着宝宝长大，妈妈去上班，在家喝奶必须用奶瓶的时候，有的宝宝会因不习惯用奶嘴而哭闹。

可以让宝宝试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴孔的大小，把奶嘴用温水冲一下，让它的温度更接近体温。

可以提前让宝宝经常接触奶瓶也可以在奶瓶中放一些母乳来喂宝宝，以便熟悉奶瓶。

用奶瓶喂奶要选择宝宝饿的时候，否则宝宝常会拒绝。

宝宝大一点了该添加辅食了，有的家长为了图方便，把米粉等放在奶瓶中喂宝宝，这会导致宝宝对汤匙非常不习惯，而且囫囵吞下辅食对消化不利，也影响宝宝的牙齿发育和说话发音。

因此在宝宝刚添加辅食的时候就要尝试用汤匙喂食，使宝宝以后对汤匙不感到陌生。

养成吃饭不玩玩具、不看电视或手机的习惯。因为边吃边玩，大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

家长可以为宝宝准备专用的餐桌餐椅，培养宝宝固定时间、固定场所就餐的好习惯，只要还没吃饱，就不能离开，而且这个习惯应从添加辅食的时候就要开始养成，以免日后吃饭的时候就要追着宝宝跑。

为了让大家不再为宝宝进食而烦恼，

请及早开始培养宝宝良好的进食习惯！

图片均来源于网络

【妇幼健康科普】