立冬之小儿推拿！
start of winter
立冬——2021/11/07
中国传统节气推拿
“节气推拿”就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，有助于防病保健，增强抵抗力。
二十四节气歌
春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
每一个节气的到来，都意味着天地之气的转换。对于小朋友来说，其体质脏腑娇嫩，较成人更易得各种虚症，特别需要冬季调理。在节气到来之际保健，能达到事半功倍的养生效果。节气推拿，是结合每个孩子自身特点配穴。以“养阴、健脾、安神”为主，防病健体效果佳。
家长
节气推拿是什么时候呢?
每个节气提前两天开始直到节气之后的5天，总共7天内，选择其中连续的三天做推拿。
医生
家长
节气推拿有什么功效呢?
1.改善食欲，增强脾胃运化功能，提高机体抗病能力。2.预防呼吸道疾病，调节营卫，宣通肺气，增强抵抗力。3.益智保健，有利于小儿智力开发，补肾健脾，促进发育。4.养心安神，预防小儿惊吓，安眠镇静。
医生
患者
节气推拿适合什么样的小朋友呢?
1.脾胃功能虚弱。腹泻，便秘，呕吐，厌食，积滞。2.反复呼吸道感染。感冒，咳嗽，扁桃体炎，哮喘。3.夜啼。烦躁哭闹，睡中易醒，夜卧不安。
医生
11月7日，是我国传统节气立冬。
立冬时节推拿好处
健脾开胃、温经散寒、疏通经络，从而提高机体抗寒和抗病的能力，提高人体免疫及对气候变化的适应能力。
立冬节气调理
立冬调理保健以提升肺气、培补元阳、补肾填精为主。
健
康
知
识
节气推拿时间：每个节气提前两天开始直到节气之后的5天，总共7天内，选择其中连续的三天做推拿。
立冬推拿时间：11月5日~11月11日，连续三天。
（PS：因立冬为四大节气之一，建议三天为宜。）
图片来源网络
|
|||||||||||||
